7. I feel terrible about...

- 用法：表达因自己的行为而感到的不安。

- 例句：I feel terrible about forgetting your birthday.

- 我为忘记你的生日感到非常糟糕。

8. I owe you an apology for...

- 用法：表示理解到需要道歉的义务。

- 例句：I owe you an apology for my rude behavior yesterday. 我应该为昨天的无礼行为向你道歉。

9. I'm ashamed of...

- 用法：表达深深的懊悔和羞愧。

- 例句：I'm ashamed of the way I spoke to you.

- 我为自己对你说话的方式感到羞愧。

10. I never meant to...

- 用法：解释并非有意为之。

- 例句：I never meant to hurt your feelings.

- 我从未想过要伤害你的感情。

11. It was wrong of me to...

- 用法：明确承认自己的错误。

- 例句：It was wrong of me to jump to conclusions without hearing your side.

- 我不应该在没有听你解释的情况下就妄下结论，这是我的错。

12. I promise it won't happen again.

- 用法：保证不会重复错误。

- 例句：I'm sorry for being late. I promise it won't happen again.

- 对不起我迟到了。我保证这种事不会再发生。

13. How can I make it up to you?

- 用法：表示愿意弥补。

- 例句：I'm sorry I forgot our plans. How can I make it up to you?

- 对不起，我忘记了我们的计划。我怎样才能补偿你呢？

14. I hope you can forgive me.

- 用法：表达希望得到原谅。

- 例句：I hope you can forgive me for my thoughtless comments.

- 我希望你能原谅我的无心之言。

15. **I understand if you're upset with me.**

- 用法：表示理解对方的感受。

- 例句：I understand if you're upset with me. I shouldn't have shared that information without your permission.

- 我理解如果你对我感到不高兴。我不应该在没有得到你的允许的情况下分享那些信息。

使用这些表达时，请记住以下几点：

根据情况的严重程度选择合适的表达方式。例如，对于小错误，可以使用较轻松的表达，如"I'm sorry for..."；而对于更严重的情况，可以使用更正式的表达，如"I sincerely apologize for..."。

语气和表情也很重要。即使使用了最恰当的词语，如果语气不诚恳，道歉也可能显得敷衍。

在适当的情况下，解释原因可以帮助对方理解，但要注意不要把解释变成借口。

表示愿意改正或弥补是加强道歉效果的好方法。例如，"How can I make it up to you?"就表现出了积极弥补的态度。

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编辑：然少

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