2026年1月12日，中国乒协公布新一届教练组名单，一个名字让乒乓圈炸开了锅，27岁的于子洋。这位曾被调侃“躺赢世界冠军”的选手，在26岁退役、迎娶队友张蔷后，仅用一年时间竟以教练身份重返国乒。他的转型之快，引发热议：是国乒大胆用人，还是“关系户”的胜利？

16岁破纪录夺冠，天才之路为何高开低走？

2014年，16岁的于子洋在日本公开赛一战成名。他击败东道主名将水谷隼，以16岁零30天的年龄成为国际乒联史上最年轻的巡回赛男单冠军，打破樊振东的纪录。国际乒联曾预言他“将在2020年东京奥运闪光”，但此后三年，他几乎从国际赛场消失。

转折点在2018年。国乒为培养新人推出U21政策，为年轻球员预留团体世界杯名额。19岁的于子洋借此搭上“顺风车”，入选伦敦世界杯团体赛阵容，与马龙、樊振东等主力共同夺冠。然而，他全程未获出场机会，被球迷戏称“躺赢冠军”。更尴尬的是，同年他因外战屡次失利触发禁赛条款，成为国乒“外战罚单”首例。

从巅峰滑落：禁赛、沉寂与退队

世界冠军头衔未能扭转于子洋的颓势。2018年匈牙利公开赛，他在资格赛被当时16岁的中国台北小将林昀儒打出单局11-0的悬殊比分。此后，他再未进入主力层，逐渐沦为陪练角色。2024年11月，26岁的他宣布退出国家队，坦言：“国家队10年，我认识到自己就是个普通人。”

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婚姻与转型：退役一年速成教练

离开国家队后，于子洋并未远离乒坛。他继续参加乒超联赛，并于2025年4月与前任国手张蔷结婚，被称“乒坛侠侣”。更令人意外的是，2025年底，他报名参加国乒教练竞聘并成功入选。27岁的他成为国乒史上最年轻教练之一，仅比现役主力王楚钦大2岁。

竞聘成功背后，是国乒对双打专项的迫切需求。洛杉矶奥运周期团体赛制改革，双打权重上升。于子洋作为左手球员，其双打经验成为优势。此外，他长期担任马龙等主力的陪练，熟悉外协对手打法，这些“幕后功劳”或许成为其转型的筹码。

争议未止：年轻教练能否服众？

于子洋的快速转型引发两极评价。支持者认为，他亲历国乒新老交替周期，对年轻队员的心理和技术瓶颈有切身体会；反对者则质疑其执教资历，毕竟他运动员生涯高开低走，且未经过系统教练培训。

更微妙的是，国乒教练组近年频现“年轻化”趋势。刘国梁27岁出任男队主教练，而于子洋的队友任浩也已进入教练组辅助王曼昱。这种“冠军直通教练”模式，究竟是打破论资排辈的革新，还是人才选拔的冒险？

于子洋的办公室已从运动员公寓迁至教练楼。训练馆里，他拿着笔记本站在球台边，曾经的队友如今需称他“于指导”。身份的转变能否带来能力的证明，仍需赛场检验。

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